מיכל אשד - אבחון  טיפול וריפוי

תרגול סדיר של יוגה ומדיטציה עשוי לשפר יכולות קוגניטיביות כזיכרון ולעכב את הפגיעה בהן עם התקדמות הגיל, כך עולה ממחקר חדש. רוב אלה שעברו את...

מוּדעוּת (באנגלית: Awareness) מודעות היא הגעת קיומו של דבר לידיעת האדם, או הימצאותו של דבר מה באחת מרמות התודעה האנושית, הפרטית או...

מיינדפולנס זו מדיטציה מערבית שפותחה על ידי ג'ון קבט-זין , בעבודתו הוא לקח מונחים ממדיטציה בודהיסטית והנגיש אותם למערב. זו המדיטציה...