מודעות מהי?

מוּדעוּת (באנגלית: Awareness)

מודעות היא הגעת קיומו של דבר לידיעת האדם, או הימצאותו של דבר מה באחת מרמות התודעה האנושית, הפרטית או הכללית. כאשר אדם יודע על עצם קיומו של דבר כלשהו (אדם אחר, מקום, חפץ, רעיון או דפוס מחשבה), תופס אותו ומכיר בו - הוא מודע לו , לפי ויקיפדיה .

בפסיכולוגיה מודעות מוגדרת כמרכיב קוגניטיבי המאפשר קליטת אפשרגירויים מהסביבה וגירויים פנימיים, כמו מחשבות, רגשות ותחושות פיזיות.

אז מה זה בעצם מודעות?

מילה גדולה עם המון משמעויות....

על פי המסורת הבודהיסטית מודעות נכונה כוונתה שנלמד להעריך ולהוקיר כל רגע בחיינו!

כשאומרים "הרגע" אין הכוונה לאורח חיים מסויים ,

אמונה, או אורח חיים דתי כזה או אחר ,

כי אם רגע בתוך החיים עצמם ,

רגע שנחיה אותו מתוך ערנות והרמוניה !!!

איך עושים את זה, למה הכוונה , האם זה בכלל אפשרי?

במצב הרגיל התודעה שלנו איננה מודע לאינסוף האפשרויות העומדות לפניה,

התודעה איננה פתוחה כי אם מוגבלת תחת ערמת האמונות והפחדים שלנו ,

אני לא מספיק טובה ,

אין סיכוי שאצליח,

אף אחד לא באמת אוהב אותי

אני תמיד ככה,

רואים את החיים בשחור ואו לבן,

בחיים לא ארד במשקל....

המחשבות האלה מגבילות אותנו, מונעות מאיתנו לראות את התמונה המלאה, את הדברים לאשורם, את הפשטות בדבר.......

או קיי , זה מאוד קל להגיד בואו נשנה את זה, אבל לכולנו יש פחדים כאלה, או אחרים, אז מה נעשה ? ככה נחיה תמיד?

מה עושים???

איך מזיזים את הקבעונות והחסמים האלה?

מדיטציה עוזרת להתעורר מהמצב הרדום שנמצא ברגיל על אוטומט וחוסר מודעות .